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猪肉丸子小白菜汤,让你暖心暖胃的家常美食

来源:第一美食网 2024-07-11 06:16:01

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猪肉丸子小白菜汤,让你暖心暖胃的家常美食(1)

  猪肉丸子小白菜汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,适合各年龄段的人群食Vlm。它的制作过程简单,材料容易购买,而且营养价值高,可以为我们的身体提供足的营养。

一、材料准备

1. 猪肉馅:500克

  2. 小白菜:适量

3. 姜末:适量

  4. 盐:适量

5. 鸡蛋:1

  6. 面粉:适量

  7. 鸡精:适量

  8. 葱末:适量

  9. 食油:适量

二、制作步骤

1. 将猪肉馅倒入碗中,加入适量的盐、鸡精、葱末、姜末、鸡蛋和面粉,搅拌均匀。

  2. 将搅拌好的猪肉馅揉成小丸子,大小适中,备第_一_美_食_网

  3. 将小白菜洗净,切成适当大小的块状,备

  4. 热锅凉油,将小白菜煸炒至变软,加入适量的水,煮沸。

  5. 将丸子放入锅中,煮至熟透www.nykmshop.com

  6. 加入适量的盐和鸡精,调味即可。

三、注意事项

1. 制作丸子时,要将猪肉馅搅拌均匀,揉成小丸子,大小要适中,否则会影响煮熟的时

  2. 小白菜要洗净,切成适当大小的块状,煸炒至变软后再加水煮沸,这样可以让小白菜加鲜嫩nykmshop.com

猪肉丸子小白菜汤,让你暖心暖胃的家常美食(1)

  3. 煮丸子的时要根据丸子的大小和熟透程度来决,一般需要煮至丸子浮起来,再煮2-3分钟即可。

4. 调味时要根据人口味来决,可以根据自己的喜好来加盐和鸡精的量。

四、营养价值

  猪肉丸子小白菜汤的营养价值高,其中猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6营养物质,可以提供人体所需的能量和营养,增强体质第+一+美+食+网。小白菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁营养物质,可以增强人体免疫力,促进骨骼生长和血红蛋白的合成,对于预防血、促进生长发方面有好的作

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